Daj sobie i swoim dzieciom super moc na całe życie – umiejętność PŁYWANIA
Pomagam dzieciom i dorosłym przełamać lęk, budować pewność siebie w wodzie i czerpać z pływania prawdziwą przyjemność.
What We Offer
16 lat doświadczenia zawodniczego
Spędziłam 16 lat w sporcie wyczynowym i doskonale wiem, jak wygląda droga od pierwszych przepłyniętych metrów po poziom profesjonalny.
12 lat pracy trenerskiej
Przeprowadziłam setki treningów z dziećmi, młodzieżą oraz dorosłymi. Dzięki temu skutecznie pracuję z osobami o dowolnym poziomie zaawansowania.
Akademickie wykształcenie
Posiadam dyplom AWF Katowice, co stanowi gwarancję rzetelnej wiedzy z zakresu anatomii, fizjologii oraz metodyki nauczania.
Holistyczne podejście
Ponadto łączę dynamiczny trening (Boot Camp, Aqua Fitness) z regeneracją, pracą na powięziach (Blackroll) oraz mobilnością i wyciszeniem (Joga).
Międzynarodowe standardy
Codzienna praca w szkole międzynarodowej daje mi elastyczność w komunikacji oraz umiejętność budowania bezpiecznej, motywującej atmosfery.
O mnie
Jestem absolwentką Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, a na co dzień pracuję jako nauczycielka WF-u w szkole międzynarodowej. Z wodą jestem związana od dziecka, ponieważ przez 16 lat trenowałam profesjonalnie pływanie. W efekcie nauczyłam się dyscypliny, czucia własnego ciała oraz szacunku do ciężkiej pracy. Od 12 lat dzielę się tą pasją jako trenerka, dlatego pomagam przełamywać lęk przed wodą, szlifować technikę oraz budować siłę bez ryzyka kontuzji.
Łączę świat wyczynowego sportu z holistycznym podejściem do zdrowia. Jako trenerka personalna, nauczycielka jogi oraz instruktorka aqua fitnessu, Blackroll i Boot Campu, dbam o to, by ruch przynosił radość i zrównoważony rozwój. Ponadto pracuję z podopiecznymi zarówno w wodzie, jak i na sali treningowej. Wierzę bowiem, że bezpieczna atmosfera oraz świadoma praca z ciałem to najkrótsza droga do budowania trwałej pewności siebie – w wodzie i poza nią.
Nauka i doskonalenie pływania Warszawa – dlaczego warto ze mną trenować?
Łączę świat wyczynowego sportu z holistycznym podejściem do zdrowia. W efekcie wybrane przeze mnie ćwiczenia przynoszą szybkie postępy. Wybierając moje zajęcia na basenach Inflancka i Trojdena, zyskujesz:
- Bezstresowe podejście: Uczę spokojnego oddechu i swobodnej kontroli ciała na wodzie – bez pośpiechu i presji.
- Profesjonalną naukę techniki: Gwarantuję opanowanie poprawnych podstaw we wszystkich stylach pływackich, startach oraz nawrotach.
- Indywidualne podejście: Zaczynamy od ustalenia Twojego celu – nauki od podstaw, doskonalenia techniki czy treningu. Plan i tempo zajęć dopasowuję w 100% do Ciebie.
Wszystko płynie – Twój czas też! Zobacz cennik nauki pływania lub skontaktuj się ze mną, aby zarezerwować pierwszy trening.
Oferta
Pierwsze kroki i oswojenie z wodą
- Gwarantuję opanowanie poprawnych podstaw technicznych we wszystkich technikach pływania, czyli w kraulu, grzbiecie, żabce i delfinie.
- Precyzja i bezpieczeństwo: Krok po kroku koryguję Twoją technikę. Pływasz skuteczniej, zwalczasz złe nawyki i chronisz stawy przed urazami.
- Ponadto skupiam się na szlifowaniu biomechaniki ruchu, aby pływanie stało się dla Ciebie lekkie, płynne i przyjemne.
Doskonalenie techniki / trening pływacki / plan treningowy
- Spokojna adaptacja i brak nacisku – Daję dziecku czas na oswojenie się z nowym otoczeniem. Nic na siłę – krok po kroku budujemy poczucie bezpieczeństwa w wodzie, bez presji i pośpiechu.
- Nauka przez zabawę – Pływanie staje się przygodą. Wykorzystuję ćwiczenia w formie gier i zabaw, dzięki czemu dziecko chętnie wchodzi do wody i czerpie z zajęć czystą radość.
- Empatia i uważność – Słucham potrzeb i emocji małego pływaka. Ciepła, przyjazna atmosfera i pełne zrozumienie pomagają dziecku przełamać obawy i zyskać pewność siebie.
Zajęcia dla dzieci i dorosłych
- Empatia i aktywne słuchanie – Rozumiem Twoje obawy oraz potrzebę komfortu. Słucham Twoich doświadczeń i dostosowuję każde ćwiczenie tak, abyś na zajęciach czuł pasję i spokój zamiast presji.
- Wspólne wyznaczanie i realizacja celów – Niezależnie od tego, czy chcesz pokonać lęk, nauczyć się pływać od zera, czy poprawić wydolność, budujemy jasny plan działania i krok po kroku dążymy do jego efektów.
- Wsparcie technologiczne (kamera podwodna) – Jeśli tego potrzebujesz, wykorzystujemy nagrania z kamery podwodnej. Dzięki dokładnej analizie ruchu łatwiej dostrzeżesz błędy, zrozumiesz technikę i szybciej zrobisz postępy.
Gotowy na pierwszy krok?
Podaruj sobie czas na rozwój i poczuj pełną swobodę w wodzie.